50 lat

B-50 rozumiem, że testowałeś i nie przyniosło żadnych widocznych rezultatów? Czy ziomek stosował i zero działania? Brałem przez okres 2 lat. Widoczne rezultaty były po roku stosowania. Zdecydowane zagęszczenie się włosów a było naprawdę kiepsko. Na przestrzeni tych dwóch lat jestem niezmiernie zadowolony z efektu. Ze skutków ubocznych powiększenie [...]

Większość słodzików jest na rynku od wielu (50-60) lat, na tą chwile mamy łącznie ponad 1000 badań potwierdzających ich bezpieczeństwo. Nawet te nowsze, jak acesulfam-k są na rynku 30+ lat i wystarczająco mamy dowodów na ich bezpieczeństwo aby nie obawiać się efektów długoletniego spożycia. Jedyne badania które pokazujące szkodliwość opierają [...]

autorze byłeś wcześniej zdrowy i nagle ci tak sie porobiło czy juz powiedzmy w wieku ok 20 lat miales problemy z testo? bawiłes sie z dopingiem? Zmieniony przez - splitx w dniu 2014-03-01 17:56:50

autorze byłeś wcześniej zdrowy i nagle ci tak sie porobiło czy juz powiedzmy w wieku ok 20 lat miales problemy z testo? bawiłes sie z dopingiem? Zmieniony przez - splitx w dniu 2014-03-01 17:56:50 nigdy nie notowałem problemów z "tymi sprawami " incydentalnie bywały gorsze dni . nigdy nie bawłem się z diopingiem .

[...] kontuzji ścięgna. Dyskusja o wpływie sterydów na ścięgna przypomina gdybanie, co było pierwsze: jajko czy kura. Sterydy zwiększają siłę, zwłaszcza u osób ćwiczących od wielu lat. Czy to sterydy, czy zwiększona siła odpowiada za uszkodzenia tkanek miękkich? Ludzie, którzy wyciskają 100 kg są mniej narażeni na kontuzję ścięgna niż osoby wyciskające [...]

Witam, także zaliczam się do tej grupy, w tym roku będę miała 61 lat (nie trafiłam na dział dla emerytów). Moim celem jest utrzymanie sprawności i zrzucenie wagi. Mam dużo do stracenia. Od 2 tygodni ćwiczę na siłowni, waga w porównaniu do wagi początkowej = -1,75% pozdrawiam post scriptum: ćwiczę 3 x w tygodniu, aeroby w każdym dniu ćwiczeń 40 [...]

[...] calkiem calkiem. Brawa dla kolegi, bo nie cwiczy nawet roku a juz dal rade machnac tez taka serie jak ja moze z odrobine mniejsza iloscia powtorzen, a chlop nie ma nawet 20 lat. Tak wiec trening wyglada na dupny ale byl wykonany solidnie i jestem bardzo z niego zadowolony. KORYTO 100g ryzu, 500+g winogron, 200g owsa, 10 jajek, 200g lososia, 600g [...]

[...] albo jakies kung fu, gdzie nasi zdobywaja po 20 medali!problem w tym ze po przegranej walce nasz zajmowal 2 miejsce bo wiecej w wadze nie byloA byli jeszcze lepsi z 10 lat temu byla w Polsce federacja nieskazitelnie czystych profilowcow w trojboju silowym,niejaki koziol szef tego czegos(taki dzisiejszy Nikoś Dyzma)wybieral sie na zawody [...]

1 .WIEK: 21 lat 2 .WAGA: 65 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata:98 -Udo:50 -Talia:74 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 16 9 .TENDENCJA DO [...]

Ciekawy jestem jak wypadnie ten Zawodnik - Lee Apperson. Wielu pewnie kojarzy go z okladek magazynow kulturystycznych. Gosc obecnie ma 51 lat Zmieniony przez - Possible w dniu 2009-08-24 19:50:21 Zmieniony przez - Possible w dniu 2009-08-24 19:51:33

a co idzie dojsc do 50 w bicepsie bez koksu ? hmm ? chyba że sie sie ma 60 pare lat i jest sie kobietą bo te babcie co poniektóre to łapy po 60 maja ale do 50 w miare nie za duzo tłuszczu nie masz chłopie szans dojsc podaj przykład takiego kogoś

[...] dotknęła generalna przebudowa. Związana ona była z nowymi wymogami UEFA dotyczącymi ilości miejsc siedzących, pojemność stadionu ograniczyła się do 48 tysięcy. Już w połowie lat 90. podjęto decyzję o rozbudowie Westfalenstadion. W 1999 roku skończono przebudowę i stadion mógł pomieścić 69 tysięcy widzów. Na potrzeby mistrzostw świata z 2004 roku [...]

[...] powiedzial bym ze dosc intensywny. 2 albo 3 x w tyg (w zaleznosci od tego jak czas mi na to pozwala) bieg na 10 km czasowo wychodzi okolo 50 min. Biegi trenuje od okolo 2 lat. Niestety kontyzja kolana nie pozwala mi na intensywniejsze treningi, dlatego tez zaczolem od niedawna uczeszczac na silownie, bo z nudow zaczalem jesc slodycze co [...]

hehe,ja trenuje kilkanascie lat i takich meczy mialem sporowiec Ci powiem,jak ja robilem mecz mialem dajmy na 11 o 8 wstawalem :platki owsiane+wsyztskie dodatki(sienie,rodzynki,orzechy itp)(jak zaczelem diete to stosowalem w/g diety) ok.9-9.30 bralem 50-70g carbo o.10 rozgzrewka podczas meczow pilem zwykla wode(kazdy zespol mial cale opakowanie [...]

[...] 41 (min:15 max:45) Inne(eo,Bazo,Mono)(%):9 (min:6 max:12) Neutrofile(%): 50 Limfocyty(#): 3,2 ( min:1,5 max:4,0) Inne (Eo,Bazo,Mono) (#): 0,7 (min:0,3 max:1,5) Neutrofile(#): 4,00 (min:1,50 min:6,00) RDW-CV: 14 (min:12 max:15) PDW: 11 (min:9 max:17) MPV: 9,10 (min:9,00 max:13,00) P-LCR: 20 (min:13 max 43) przypominam, że mam 16 lat !

[...] powiem wam że bardzo lubie cwiczyc . Żałuje tylko ze nie zaczalem wczesniej , ale efekty przyjda wazne bym sie zniechecil. A może to własnie jest właściwy moment , chyba 17 lat to nie za pozno , nie chodzi mi o to by byc szwarzenegerem ale byc takjim spoko , dobzre zbudowanym , (42 powiedzmy w bicu :) . Da isę zrobić w 2 lata na sucho ? A [...]

psonic: włąśńie problem polega na tym że i młodzi ludzie mają takie pojęcie o ludziach trenujących na siłowni jak i starsi i za te pare lat dalej beda tacy ograniczeni w swoich poglądach na ten temat w związku z czym za wiele sie nie zmieni dyniol: skoro wszyscy koledzy kogoś kto ma 43 w łapie w jego wieku mają niecałe 30 to co ma uważać że jest [...]

[...] na temat splitu to juz nie bede ci sie wypowiadał , ale ułatwie ci robote masz i działaj i dokształacaj sie cały czas, przeczytaj to co ci dał spaiter, i osoba która duzo lat spedziła na splitach mówie - tak długo bedziesz łapał czeste zastoje jak długo bedziesz cwiczył planami dzielonymi. A. przysiad z sztanga na barkach wiosłowanie [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 74 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: Nie mierzylem -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wracam po 2 latach przerwy, wczesniej ok 4 lat 6. DIETA: -białko: b.d -węglowodany: b.d -tłuszcz: b.d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, meta 8. TRENING: 3x tygodniowo 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

ok, cofnijmy sie do samego poczatku wrzucam plan mojego zrobionego treningu od pierwszego dnia i proszę o sugestie ale miejcie na wzgledzie to iż mam 37 lat i ostatni większy ciężar niosłam 13lat temu (CIĄŻA:-PP)jestem po kontuzji kolana ( 22lata temu) nie doleczonej bo wówczas nie było metod ani funduszy przynajmniej tak twierdził lekarz sportowy [...]